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2012/01/19

20キロラン

来月の東京マラソンに向けそろそろ長い距離を走らねば・・・と思い20キロランrun

10キロコースを2週。

このコースにはアップダウンupwardleftdownwardleftが8箇所。従って、2週だと16箇所。

10キロだと大したことはなかったが、2週目に入るとひとつひとつの坂が徐々に辛くなってきたsweat01

サプリも試しながらやってみたけど、つら~いbearing

2週終わることには股関節も痛くなり・・・・へとへとshock

こんな状況でフル走れるんだろうか・・・・・catface

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