心と体

2013/04/25

偏頭痛にポカリが効いた

偏頭痛を根治させようとしている私。

one 予防薬やめました。
(ミグシス、ごしゅうとう という 予防薬飲んでも体質は変わらず治るわけではありません。未来永劫薬づけになるのが怖くなりました)

two フューバーフューのサプリ始めました。
(これまでもハーブティは飲んでいましたが、お気に入りのブレンドがなくなり、ほかのものにしたら効果が弱まりました。そこで、サプリで直接補うこととしました)

three 整体にて首のゆがみを取りました。
(半月板損傷の時からお世話になっている自然形体療法の先生に診て頂きゆがみを治していただきました。)

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2013/01/22

24時間ホルター心電図

今日から明日まで24時間ホルター心電図検査です。

昨年末、脈がとぶのが頻発したのと動悸等が気になり(今思えば偏頭痛予防薬のせい?)、クリニックを受診。

「心配することない」とさっさと診療終了!となりそうだったのですが、
「あのー、マラソンやっているんですが・・・」と言ったところ、態度が180度変わりcoldsweats01・・・・
エコー、負荷検査、ホルターと全部やることになりました。

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偏頭痛をなくそう!と決心

症状を軽くすべくいろいろな取り組みをしている偏頭痛。

フューバーフューのハーブティ、黒ごまきなこ牛乳を毎日飲んでいて少しは少なくなっているけれど治るわけではありません。
頭痛外来にもずっと通っていて、正真正銘の偏頭痛と判明しているのはよいが、
貰うのは予防薬と対処薬(イミグラン)。

昨年末に対処薬(イミグラン)が無くなったので受診したところ、「頻度が増してきているので予防薬を変えてみましょう」ということになりました。

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2011/04/05

大腸内視鏡検査

いつかはやらなきゃと思っていた大腸内視鏡検査、

人間ドックで「再検査」の指示を受け決心。

以前胃カメラで大変な思いをしたため(http://gelato.cocolog-nifty.com/happycareer/2007/12/post_e403.html)、

「妹夫婦御用達」coldsweats01の、楽な検査を売りにしているクリニックにお願いすることに。

軽い麻酔をかけてやってくれるため、うつらうつらしていて検査自体は「あれ?いつの間に?」でした。

このクリニックの先生は、「つらい検査がイヤで病気の発見が手遅れになるケースを防ぎたい」というポリシー。
(その気持ち、よくわかる~)

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2011/03/10

食物繊維好き

この度、ある理由によってある2-3日の間「食物繊維を食べてはいけない」ということに。

そこで、久々に食物繊維に敏感になったのだが・・・・

野菜類、果物の皮や種はNG
こんにゃくもNG
雑穀もNG
豆もNG

えーっ、私の好きなものばかり!

30歳になって これからはいろいろな病気にかかるリスクがある

と研究し、食生活にはかなり気をつけるようになった。

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2010/11/09

日経ビジネスまでが・・・

今週号の日経ビジネスを読んでいて、目に留まった広告。

とうとうこんなのが出たんだsign01

日経ビジネス 
仕事に効く 脳を鍛える ランニング

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2010/08/30

腰の役目

昨日の夜から、ちょっとこれはまずいなとは思っていた。

朝起きたら・・・・・

歩けないsign01

腰が痛くて足がほんの少ししか前に出ないではないか。

うわっ、これはまずい。

今日は仕事が入っていなかったので本当にラッキー。

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2010/08/24

腰痛と鍼

1週間ぐらい前から感じていた腰痛。

実は腰痛には滅多にならない。なったとしても湿布薬を貼れば1日で治る。

ところが、今回は治らない。
それどころか、日に日に痛くなる。今朝は流し台に向かう中腰が辛く、椅子に座って皿洗い。

これはまずい。どこに行こうか?

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2010/08/22

暑い割には暑さを感じない夏

キツかった猛暑もあと少し。
夜になるとすこーしだけ涼しい風が吹くようになってきたhappy01

暑い夏なのだが、実は身体自体はそれほど暑さを感じていないことに気付いた。

原因は多分体脂肪。

体重は増え気味で焦りまくってダイエットしているのだが、体脂肪はずっとよい感じにキープされている。

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2010/07/02

エネルギッシュな毎日を過ごすために

三番町ごきげんクリニック発行のメルマガが時々届きます。

今週のテーマは

エネルギッシュに生活するための13のTIPSshine

Best ways to have ton of energy
http://edition.cnn.com/2010/HEALTH/05/29/energy.boosters/index.html

の内容の紹介でした。

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